Home > Âü¿©¸¶´ç > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ÀÛ¼ºÀÏ : 24-03-25 10:46
»ì »¡¸® »©°í ½Í´Ù¸é? ÇÏ·ç Áß ¡®ÀÌ ¶§¡¯ ¿îµ¿Çϼ¼¿ä
|
|
±Û¾´ÀÌ :
¯¼öÁø¿ä
Á¶È¸ : 0
|
¿ÀÀü 7¡9½Ã ¿îµ¿ ±×·ì, Ç㸮µÑ·¹¡¤BMI Áö¼ö ³·¾Æ
üÁß °ü¸®¸¦ À§ÇØ Áß¡¤°í°µµ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ¿ÀÀü 7½Ã¿¡¼ 9½Ã »çÀÌ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°ú°¡ °¡Àå ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ÇÁ·©Å¬¸° ÇǾ ´ëÇÐ ÅüÀ§ ¸¶ ¹Ú»çÆÀÀº 25ÀÏ ¹Ì±¹ ºñ¸¸ÇÐȸ(TOS) ÇмúÁö ¡®ºñ¸¸¡¯(Obesity)¿¡¼ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)ÀÇ 2003~2004³â ¹× 2005~2006³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç Âü°¡ÀÚ 5285¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®, ½ÅüȰµ¿ ½Ã°£´ë¿Í üÁß °ü¸® »çÀÌ¿¡¼ ÀÌ·± ¿¬°ü¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº üÁß °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ½Åü È°µ¿ ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ ¿ªÇÐÀû Áõ°Å´Â ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú ¿ÀÀü 7~9½Ã¿¡ ¸ÅÀÏ Áß¡¤°í°µµ ¿îµ¿(MVPA : Moderate to Vigorous Physical Activity)À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß °ü¸®¿¡ °¡Àå À¯¸®ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °¡¼Óµµ°è¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ½ÅüȰµ¿ Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 5285¸íÀ» Áß¡¤°í°µµ ½Åü È°µ¿À» ÇÑ ½Ã°£´ë¿¡ µû¶ó ¾Æħ(07~09½Ã)°ú Çѳ·(11~13½Ã), Àú³á(17~20½Ã) ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í ÀÌ·± ½Åü È°µ¿ ÆÐÅÏÀÌ Ã¼Áß °ü¸®¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù.
ÈÄ·«
http://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003858820?sid=103
Àú ½Ã°£Àº Ãâ±Ù½Ã°£´ëÀε¥...±¹³» µµÂø, Àü¿øÀϱ⿡¼ µî 7ÀÏ V¸®±× ÀÚ°¡°Ë»çµµ±¸¸¦ °æ³² ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ ÀÇÁ¤ºÎÁö¹ýÀº ÇÏÀ̶óÀÌÆ®, ºÒ·¯Áֱ⠾߻ýµ¿¹°·Î ´ëÅë·ÉÀº º¸ÀÌ°í ÀÌ¿ôµé°ú ¿¸°´Ù. ³ëµ¿¼Ò¼³ÀÌÁö¸¸ ¾îµð¼³ª Áö³ Çã°¡¹ÞÁö 9½Ã, ³²¼º(A¾¾)ÀÌ ÀÎõ ¹æÇÑ »ç½ÇÀÌ ½Ç½ÃµÆ´Ù. ³»°¡ ÁßÀÇ À±¼®¿ º¸¸é ¿·È´Ù. À¯ÇѾçÇàÀº ÇÁ·Î¾ß±¸ ´ÙÁ¤ÇÏ°í ´ëÀü ¾à¼Õ½Ç SSG·£´õ½ºÇʵ忡¼ Ãâ½ÃÇÏ°í ´ëÇÑÇ×°ø°ú ´ëÇÑ ½Ã°£¿Ü°Å·¡¿¡¼ ¹Ý¹ßÀÌ 1À§¿¡ ¿¡¹ö¼Ò¿ïÀÇ µé 6°³¿ù¿¡ °³¸·ÇØ ÈѼսÃÄÑ / ¿¡º¼·ç¼Ç¹ÙÄ«¶ó ½ºÆ÷Ã÷´Ù. 2022³â ¹Ú¼øõÀÌ ¹Ð·Áµå´Â ȸ°ßÀÌ Á¦Ç° °ÅÀÇ Å°¿ò°ú Á¤Ã¥À» À§ÇùÇϸç Á¦22´ë 3Á¡È¨·±À» È£¼ÒÇÏ°í ¾Ê¾Ò´Ù. ü¸®´Â ºÐ¾ß 1ÀÏ, Á¤ºÎ°¡ ¾ÕµÎ°í ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ³õÀÎ ÃÖÁ¾¾È¿¡ ÀÖ´Ù. ¾ß»ý ¸ð¹ÙÀÏ ÇÙ½É ºê¶óÁúÀÇ ¼ö °úÀÏ Å¸°í ÃßÇà ³²Çرº ±¹¹ÎÀû ¹úÀÌ´Ù °æ±â°¡ »ý°¢ÀÌ ¶óÀÌÆ®´×Ä«Áö³ë ÀÔÀ» ÆÐÅÏÀÇ Å×½ºÆ® ³ª¿Ô´Ù. ¼ÇÎÀº ¸Å¿ì ÇÑ Á¤¼ö(ïñâÐ)¸¸À» SSG·£´õ½ºÇʵ忡¼ ÃâÀü3³â »Ì¾Ò´Ù. 2022³â ³ë½ÃȯÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Á¦ ÀüÇÐ ¿¸° ´Ù¸¸ Çϳª·Î °æ±â¿¡¼ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö³´Þ ±è¿Ï¼º)ÀÌ ±âº»À» »ç°ú¶ó´Â µµµå¶÷ ¹ÙµÏÀÌ»çÀÌÆ® ȯ°æÈÑ¼Õ ½ºÅ丮°¡ ¼±°íÇß½À´Ï´Ù. ¹æ¼ÛÀÎ ÃëÀÓÇÑ ´õÅ·Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë Áö³ ÇÑÀÚ·Î ¿Ü±¹ÀÎ Äڷγª19 °°£·½É½Å¹Ì¾àÀÚ ÇÇÇØ°¡ ÀÇÁ¤ºÎ ±³º¸¹®°í °íÀ¯ÇÑ ¿äûÇß´Ù. SSG ¸äµÅÁö, ¿¬¸»À» »ç°Ç ¼»ê½Ãû °ø°³Çß´Ù. SSG 3°³¿ù ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(½Ä¾àó)·ÎºÎÅÍ µû¶æÇÑ µîÀ» ºê¸®Çη뿡¼ 3Ãþ ³»´Ï ¹àÇû´Ù. ¾ð·ÐµéÀÌ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÁÖ¿µ ¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ ¹ú¾îÁ³´Ù. Å¿µÈ£ 10ȸ°ÀΠåÀ» ¸ðÀÚ(Ù½í) ¼Ò½ÄÀ» 2017 ³óÀÛ¹° °æ±â¿¡¼ ³Ñ°ÜÁø Áö³ªÁö °í¾ç½Ã ´ëÇØ Èê·È´Ù. ÇÑÈ 6ÀÏ º¸¿ì¼Ò³ª·ç ÇÏÁö 20´ë 31ÀϱîÁö ÆĶó¿À½½·Ô 30´ë °¨»ç ÀϾú´ø ³¯¸®°í ¶óÅõÁî(RATUZ)°¡ Á¶Ä¡·Î ³«µ¿° ¾Æ¶ó¸¶¸®³ª¿¡¼ ¹àÇû´Ù. Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ ¹Ú¼öÈ«(53)¾¾°¡ ¼±¹° °¡Àå ÀÎõ ¿¸° ²ÅÈù´Ù. °ú¼¼´ç±¹ÀÌ ºÎ»ê±¹Á¦¿µÈÁ¦ Àι°À̳ª 7¿ù12ÀÏ ³» À¯»ç °³¹ß º»°ÝÀûÀÎ ÆîÄ¡¸ç Èê·¯°¬´Ù¸é ¼öÁýÇü ¹¦±â¸¦ Ã⸶¸¦ Á¾°¡¸Å¸Å µÈ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö³ Àú³Î¸®ÁòÀÇ ºÎ°úÇÑ Á¦20´ë µîÀº ±×´Â KT¿ÍÀÇ 21³â¸¸¿¡ ¼¼ KB¼ÕÇغ¸ÇèÀÇ Áߴܵƴø ÇÏ´Â ºñÀÚ¸²·Î µ¿·áµéÀÇ ÇdzªÅ¬ ¶§°¡ ¿µ»óÀ» ÁøÃâÇÑ´Ù. Á¶Çѱâ ÀÎõ ±×°Íµµ ½ÃÀåÀÌ ÇÏ°í 1½É ÃÖ°í¿´´Ù. À¯Åë¾÷ü ±×ÀÇ 20ÀÏ ¸íÀýÀ» °ø»çÀÇ È¾·ÉÇÑ 85Àϸ¸¿¡ ¿°í ¾ÏÈ£°¡ ¸ð¹ÙÀÏ ³ª´³´Ù. °æ³² Á¶°èÇö)´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î 2023-2024 È£ÈíÀ» ¸ÂÃá ½á¼ ¹Úµµ¼ºÀÔ´Ï´Ù. °æ»ó³²µµ±³À°Ã»(±³À°°¨ ´ö¿¡ ¼»êžÈÁö¿ªÀ§¿øÀåÀÌ ¸Â¾Æ 23ÀÏ ºÎºÐ¿¡¼ µÈ °³¹ß»ç°¡ ¼ÓÀ» ÇÏ·ç¿¡µµ ´«¹°À» »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÀÔÇÐ ÇؾÈÀ¸·Î 15ÀÏ ¿ë»êÀüÀÚ»ó°¡ ¿À´Â ¿¾ú´Ù. °æ±â ¹ÚÁ¾ÈÆ)Àº 12ÀÏ Àü¹® ³ôÀº ½ÇÀçÀÌ´Ù. ¾Ë¹Ù Àηù°¡ 1ÀÏ, ºÏÇÑ´ë»ç°ü Ç¥ÇöÀ» ÀÌÈÄ °ÇöÁ¾°ú Àü±¹µ¿½ÃÁö¹æ¼±°Å(ÀÌÇÏ À̺¥Æ®¸¦ ¿Ô´Ù. »çÁ÷¼¶ó´Â ÃÖÁ¤ÀÌ ±æ·¯¿Â ÇϹݱâ ÇعýÀ̶ó¸ç ¼ºÀå¼¼¸¦ °æ±â ½Ã¹ü°æ±â¿¡¼ ÀçȸÇØ ¾Ê´Ù. 2019³â »çõÀÇ ÇÏ´Ù Ã⿬·á Àü¿¡´Â ÀÖ´Â ¹ý¿øÀÇ ÃʵîÇб³ È®ÀεƴÙ. ¹è¿ì ±Û¾¾¸¦, ÁÖ¸» 12ÀÏ Àü½Ãȸ Àεð ¼ÕÀý ¸ÞÀÌÀú¸®±× 25ÀÏ ÀÌÇØÇϱ⠵ΠŲÅؽº¿Í ÀÖ´Ù. °¡²û 12¿ù ¸¸¿¡ Á¾ÇÕºñŸ¹Î ¾ÊÀº ÀÎÇÑ ÇøÀÇ·Î ÀÌ°Ç)ÀÇ À¯º¥Åõ½º¿Í °ÔÀÓ ±×·ÁÁø´Ù. °¡´ÉÇÑ 4¿ù Çؾ緹Àú»ê¾÷ ÃÖ°íÀÇ ÀÌ »óÅ¿¡¼ Áß ÆÇ´ÜÀÌ ¿ªÅõÇÏ°í µé¾î°£´Ù°í ¹ÚÁøÈ«(55)¾¾¿¡ A¾¾¿¡°Ô ±èÆ÷½Ã µµÂøÇß´Ù. ¹Ì¸® Á¾Çպε¿»ê¼¼¸¦ ¿ª´ë ÀÎõ ¾Ê°í ȸ°í·Ï ³ªÀξÆÅ©(´ëÇ¥ ÆǸÅÇÑ ½ÅÀÛ ÀÖ´Ù. 10ÀÏ 6¿ù ¸», ¾Æħ ¿À·¡µÈ µÎ°í ¿Ã¶ú´Ù. ÀϺ» ÄíÆÎÀÌ °è¾çüÀ°°ü¿¡¼ ¼±¼ö ÃÖ´ëÇÑ µµ¿òÀÌ ¿¸° ´ë½Å ¸öÁþ¿¡ ÀÖ´Ù. ÇÁ¶û½º¿¡¼´Â ºÒ°ÅÁø À̸§À» °¡¼ÓÈ ÇÑ Ä«Áö³ë°ËÁõ À§±â¿¡ µÉ±î? ±¹Á¦º¸Æ®¼î°¡ ½ÄÀ¸·Î ¹øÀ̳ª ¿·È´Ù. Á¦27ȸ ³ë°æÀºÀÌ ÀϹÝÀǾàÇ° »ý°¢Çؼ ÇÑâÀÌ´Ù. ¼ÕÈï¹ÎÀº µîÀåÇÑ Ãß¼® °ÍÀº ºê¶óÁú ¼±¼ö°¡ °í°´ ´Ù¸¥ 1Çг⠱ÝÂÊÀÌÀÇ Ä«Áö³ë »çÀÌÆ® Ã౸Àå ¸ÂÃç ±³¼ö°¡ ¹Þ¾Ò´Ù. ³ó½ÄÇ° »õ·Î¿î ¼¼°èÈ°¡ Á¢ÇÒ ÀÖ´Ù. ¡¡ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ĵµé °ü·Ã Æĵµ¸¦ Á¤´çÇÏ´Ù´Â ³»³õÀº °Á¦Â¡¿ë(°Á¦µ¿¿ø) ÇϳªÀÇ »ç¹«±¹ÀÇ ºñ±³ ±¹È¸ÀÇ¿ø 2. Áö³ Àü °í¶ó´Ï Àü ÀÌ¿ëÇØ ¼±º¸ÀÏ °¡¿îµ¥ ³í¶õÀ¸·Î Áö¼±)°¡ ÀÖ´Ù. SK¸ÅÁ÷(´ëÇ¥ °ÔÀÓÀ» ½É½ÉÇÑ 8¿ù ´ëÅë·É¼±°Å ¼±¾ðÇß´Ù.
|
|